Techniken zum Stressabbau erlernen

Lothar-Christmann-Haus | Lothar-Christmann-Hausptember bietet Sara Krause Kurse für Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation für alle Altersgruppen in der Einrichtung im Hoffeld an. In den Seminaren erlernen die Teilnehmer Methoden, um Krankheiten durch Stress vorzubeugen. Sieben Einheiten umfassen die Kurse „Progressive Muskelrelaxation“, die am Mittwoch, dem 27. September starten. Am Mittwoch, dem 25. Oktober beginnt das Angebot „Go Relaxed“ in der Hoffeldstraße 215. Es richtet sich speziell an Jugendliche ab 15 Jahren, die den Umgang mit Leistungsstress im Schulalltag verbessern möchten, indem sie ihre Ressourcen erkennen und gezielt umsetzen. Nach erfolgreichem Abschluss erstatten die meisten Krankenkassen die Kursgebühren teilweise oder ganz. Anmeldung unter Telefon 76 27 01.