Sport gegen Osteoporose

SV Hoffeld | SV Hoffeld Ein Leben lang fit bleiben - wer wünscht sich das nicht? Mit dem Bewegungsprogramm "Fünf Esslinger" ist man auf einem guten Weg dahin. Die "Fünf Esslinger" - abgeleitet von den "Fünf Tibetern" - sind ganz auf den Erhalt von Muskeln und Knochen ausgerichtet, um Osteoporose, Stürzen und Knochenbrüchen im Alter vorzubeugen.

Im Alter schwinden die Muskeln und Knochen. Das lässt sich auch nicht vollständig aufhalten, aber das Tempo verlangsamt sich mit regelmäßiger und richtiger Bewegung , erheblich. , Es geht beim Üben dabei nicht um den sportlichen Wettkampf, sondern um möglichst lange Gesunderhaltung.

Seit kurzem gibt es in Zusammenarbeit mit dem Schwäbischen Turnerbund und dem VdK Baden-Württemberg die "Fünf Esslinger" auch beim SV Hoffeld. Gabriela Manz-Stemler wurde speziell auf das Bewegungsprogramm geschult. Der Kurs umfasst zehn Kurseinheiten und findet mittwochs um 17.30 Uhr im Vereinsheim des SV Hoffeld, Bopseräcker 2, statt. Weitere Infos gibt es unter www.svhoffeld.de.