Sanftes Yoga und Meditation

Ab Dienstag, den 8. Januar gibt es ein neues Angebot. Es wird eingeladen, Yoga zu üben auf sanfte Weise, aber mit intensiver, wohltuender Wirkung. Nach Körper- und Atemübungen meditieren die Teilnehmer im Stil des Zen zwei Mal 20 Minuten im Lotussitz, auf dem Stuhl oder im Liegen. Dabei werden Beweglichkeit und Konzentration gestärkt, Energie, Gelassenheit und Tiefe gewonnen.

Besondere Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Es unterrichtet Hannelore Jouly, Yogalehrerin seit 20 Jahren, ausgebildet bei deutschen, schweizerischen, indischen, japanischen Meisterinnen und Meistern, Zenschülerin von Michael von Brück - Prof. für Vergleichende Religionswissenschaften.

• Kurszeiten: jeden Dienstag 19.30 - 21.30 Uhr
• Kostenbeitrag: 100 Euro pro Halbjahr
• Mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, ein warmes Tuch.
• Sonstiges: Am Dienstag, 8.1. wird Hannelore Jouly um 18.30 Uhr vor dem Unterricht für
  Interessenten eine kurze Einführung geben und Fragen beantworten
• Kontakt: Hannelore Jouly, Telefon 0711 245200, info@jouly.de