Neuer Nordic Walking-Kurs

Am Freitag, den 25. April, startet der Verein von der Waldau unter der Leitung von Klaus Kreiselmeier einen achtteiligen Nordic Walking-Kurs, der jeweils um 17.30 Uhr beginnt und 90 Minuten dauert. Die Kosten betragen 125 Euro.

Ziele des Kurses: Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion, Verbesserung der Ausdauer, positiver Einfluss auf den Blutdruck, Gewichtsreduktion durch Anregung des Fettstoffwechsels, Stressabbau sowie Verbesserung der Körperhaltung.

Inhalte des Kurses: Armtechnik, Sturzprophylaxe, Beintechnik, Diagonaltechnik, Dehnung, Ausdauertraining, Kräftigungsübungen, Armtechnik und Theorie.

Anmeldungen: Telefon 9766150 + info@tus-stuttgart.de