Neue Rücken-Kurse

Am Donnerstag, den 11. Februar, 18 bis 19 Uhr, beginnen in den Räumlichkeiten in der Rubensstraße 10 sechs Einheiten "Rücken Fit" unter der Leitung von Hans-Joachim Russ. An den Abenden wird ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur Kräftigung und Dehnung der gesamten Muskulatur geboten. Hierbei werden die Wirbelsäule und die beteiligten Gelenke mobilisiert.

Der Kursleiter vermittelt Techniken, die dazu dienen, dass der Rücken nicht gesundheitsgefährdend belastet wird. Gemeinsam trainiert die Gruppe rückenschonendes Verhalten, das im Alltag eingesetzt werden kann. Eine Isomatte für Übungen auf dem Boden ist mitzubringen. Mitglieder zahlen 32 Euro, Nichtmitglieder 36 Euro.

Anmeldungen: Telefon 7220970

Anmeldeschluss: Donnerstag, 4. Februar

Weitere Infos: www.degerlocherfrauenkreis.de