Neue Fitnesskurse mit Zirkeltraining

Adrian Lang | Adrian Langm bietet der Personaltrainer in seinen Räumlichkeiten im Gesundheits-Center Fiala gerätegestützte Fitnesskurse zur Entlastung von Wirbelsäule und Muskulatur an. An vier Terminen pro Woche findet das Zirkeltraining für jeweils maximal vier Personen statt. „Wir machen relativ einfache Übungen, die auch jeder Anfänger ausüben kann“, erklärt Lang. Das Programm, das eine Mischung aus Muskel-, Beweglichkeits- sowie Herz-Kreislauf-Training darstellt, dauert 50 Minuten pro Einheit und erstreckt sich über acht Wochen. „Danach wird individuell geschaut, ob man weitermacht und das Training anpasst“, sagt Lang. Pro Kurstermin kostet das Angebot acht Euro. Infos unter Telefon 633 98 33 oder www.AdrianLang.com.