Fitness für Schwangere

Schwangerschaft - kein Grund sich daheim zu verstecken und auf Sport zu verzichten. Ganz im Gegenteil: Sport ist wichtig, denn er mindert Schwangerschaftsbeschwerden und sorgt für das Wohlbefinden. Die Bewegung unterstützt das gesunde Wachstum des Babys und bereitet optimal auf die Geburt vor.

Das "Ganz-schön-schwanger-Fitnessprogramm" bei "Lauf Mama lauf" ist speziell auf die Bedürfnisse von werdenden Müttern zugeschnitten. Trainiert wird auf der Waldau an der frischen Luft mit Matten und Fitnessbändern. Es ist ein Workout für den ganzen Körper, mit einer Kombination aus Cardio-Training, Kräftigung, Koordinationsübungen und Stretching und Entspannung. Die Teilnehmerinnen sollten die zwölfte Schwangerschaftswoche abgeschlossen haben. Interessentinnen können sich jetzt eine kostenlose Probestunde sichern.

• Ort: Treffpunkt vor der Waldschule
• Termine: Immer donnerstags von 18.30 - 19.30 Uhr
• Kosten: 8er-Karte 90 Euro, gültig 3 Monate
• Weitere Infos: Anne Maier, Telefon 0157 77903125 + www.laufmamalauf.de