Aus dem November-Programm

Gleich zwei Yoga-Kurse gibt es im November in der Begegnungsstätte im Degerlocher Frauenkreis. Am Dienstag, den 8. November startet die beliebte Reihe "Yoga am Abend". In sechs Kurseinheiten, immer von 18.15 bis 19.15 Uhr, schulen die Teilnehmer die Achtsamkeit. Gemeinsam stärkt, dehnt und entspannt man den Körper sowie das muskuläre Bindegewebe. Durch die Übungen werden Gelenkigkeit und Elastizität des Körpers gefördert. Bei regelmäßiger Teilnahme kann Yoga stressbedingten Krankheiten vorbeugen und das Wohlbefinden steigern. Der Kurs unter der Leitung von Eva Peters ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet und findet in der Rubensstraße 10 statt, eine Matte, Decke und warme Socken sind mitzubringen. Die Kosten betragen 36 Euro.

Am Samstag den 19. November, 14 bis 18 Uhr, sowie Sonntag den 20. November, 10 bis 18 Uhr, findet in der Rubensstraße 10 ein Hormon-Yoga Kurs statt. Darunter versteht man eine Möglichkeit auf sanfte und dennoch intensive Weise die körpereigene Hormonproduktion zu balancieren. Es wurde entwickelt, um Beschwerden, wie beispielsweise Hitzewallungen oder depressive Stimmungen zu lindern oder ganz zu beseitigen. Es handelt sich hier um eine gleich bleibende Yoga-Reihe, die nach dem Erlernen zu Hause ausgeübt werden kann. Die Kosten für beide Tage betragen 130 Euro, auch eine Buchung für nur einen Tag ist möglich, Samstag kostet dann 60 und Sonntag 80 Euro.

Weitere Infos: Telefon 722097 + www.degerlocher-frauenkreis.de