Atmen und Wahrnehmen

Atmen ist eine der Grundvoraussetzungen des Lebens. Das Leben selbst ist eine nie endende Abfolge von Wahrnehmungen. Dies alles läuft unbewusst - autonom - ab. Doch manchmal, unter Belastung von inneren und äußeren Einflüssen - Stressoren - merkt man, dass es sicherlich besser wäre, diese Prozesse genauer zu beobachten und bewusst steuern zu können.

Zusammen werden die TeilnehmerInnen dieses Angebotes der Begegnungsstätte im Degerlocher Frauenkreis Übungen aus der Selbstbehauptung, der Interaktion mit anderen Menschen und der Wahrnehmung des eigenen Körpers durchführen und für sich selbst ein eigenes, eventuell verbessertes Selbstbild erarbeiten. Diese Übungen werden im Stand oder in der Bewegung ausgeführt. So ist die meiste Zeit des gemeinsamen Übens für aktives Bewegen vorgesehen. Die körperlichen Voraussetzungen sind nur Stand und Gehsicherheit.

• Termin: Immer mittwochs von 17 bis 18 Uhr
• Ort: Im Garten in der Rubensstraße 10
• Leitung: Hans Armbruster
• Weitere Infos: www.degerlocherfrauenkreis.de